トレーニング初心者のために、モバイルアプリが大いに役立ちます。
適切なアプリを使えば、自宅やジムで効果的なトレーニングを実践できます。
この記事では、
初心者向けのトレーニングアプリのおすすめ５選
を紹介します。
Nike Training Club
Nikeが提供する無料のトレーニングアプリで、豊富なトレーニングプランやワークアウトを提供しています。
動画付きのトレーニングガイドや進捗追跡機能、コミュニティ機能があります。
Nike Training Clubアプリ
100種類を超えるワークアウト、エキスパートトレーナー達 からの音声と映像ガイドが入ったワークアウトライブラリーで、 いち早くこれまでで一番の理想のジブンに近づこう。
www.nike.com
7 Minute Workout
無料のアプリで、毎日わずか7分間のワークアウトを提供しています。
トレーニングは短時間で行えるため、忙しい人でも続けやすいです。
7分間の自宅ワークアウト - 体重管理、筋トレ、痩せる
ほとんどの人は運動不足です。私たちのアプリは、シンプルで楽しい方法で運動を始めるお手伝いをします。
科学的研究によると、たった7分間の短いワークアウトでも健康を劇的に改善することができます。最高のポイントは？一度始めると、やめられなくなることです！
なぜ7Mの7分間ワークアウトアプリ？
- プロが設計した短時間...
apps.apple.com
Fitbit Coach
Fitbitが提供するアプリで、パーソナライズされたトレーニングプランや動画付きのガイドを提供しています。
Fitbitのデバイスと連携して活動量や睡眠なども追跡できます。
Fitbit アクティビティ トラッカーとスマートウォッチ
アクティビティ、エクササイズ、食事、体重、睡眠を記録して、モチベーションの維持と健康改善を図りましょう。
store.google.com
MyFitnessPal
フィットネスと栄養をトラッキングするための人気のあるアプリで、カロリーカウントや栄養素の追跡、トレーニングの記録などができます。
MyFitnessPal
目標達成を目指しましょう。MyFitnessPal を使用すれば、カロリーの記録や材料の明細、アクティビティの記録が可能です。
www.myfitnesspal.com
Fitbod
パーソナライズされたトレーニングプランを提供するアプリで、ユーザーのフィットネスレベルや目標に合わせてトレーニングを調整します。
Just a moment...
fitbod.me
まとめ
これらのアプリは、トレーニング初心者が始めるのに役立つさまざまな機能を備えています。
それぞれのアプリは異なる特徴や利点を持っているので、あなたのニーズや好みに合ったものを選び、トレーニングに活用しましょう！
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